Go Beyond Yourself - 学习回顾
假设你是红星中学高三学生李华。请根据以下四幅图的先后顺序，以"Go Beyond Yourself"为题，给校刊"英语角"写一篇英文稿件，记述你刻苦训练，成功通过体育测试长跑项目的过程。
注意：词数不少于60 。
提示词：体育测试 
Physical Fitness Test
得分：评阅中 平均得分：-
题目解析
一、评分原则： 1．本题总分为20分，按5个档次给分。 2．评分时，先根据文章的内容和语言质量初步确定其档次，然后以该档次的要求来衡量，确定或调整档次，最后给分。 3．评分时应考虑：内容要点的完整性、上下文的连贯、词汇和句式的多样性及语言的准确性。 4．拼写、标点符号或书写影响内容表达时，应视其影响程度予以考虑。英、美拼写及词汇用法均可接受。 5. 词数少于60，从总分中减去1分。
二、内容要点：
- 得知测试 2. 刻苦训练 3. 参加测试 4. 庆祝成功
三、各档次的给分范围和要求：
第一档(18分20分)：完全完成了试题规定的任务。覆盖了所有内容要点；运用了多样的句式和丰富的词汇；语法或用词方面有个别错误，但为尽可能表达丰富的内容所致；体现了较强的语言运用能力；有效地使用了语句间的连接成分，所写内容连贯、结构紧凑。完全达到了预期的写作目的。
第二档(15分17分)：完全完成了试题规定的任务。覆盖了所有内容要点；运用的句式和词汇能满足任务要求；语法和用词基本准确，少许错误主要为尽可能表达丰富的内容所致；使用了简单的语句间连接成分，所写内容连贯。达到了预期的写作目的。
第三档(12分14分)：基本完成了试题规定的任务。覆盖了内容要点；运用的句式和词汇基本满足任务要求；语法和用词方面有一些错误，但不影响理解。基本达到了预期的写作目的。
第四档(6分11分)：未恰当完成试题规定的任务。漏掉或未描述清楚主要内容；所用句式和词汇有限；语法或用词方面的错误影响了对所写内容的理解。未能清楚地传达信息。
第五档(1分~5分)：未完成试题规定的任务。明显遗漏内容要点；句式单调、词汇贫乏；语法或用词方面错误较多，严重影响了对所写内容的理解。
0分：未能传达任何信息；所写内容与要求无关。